Расчет питания
Эта страница существует благодаря следующим персонам
 | Timur
|
Создан: , Последнее изменение:
Расчет питания
Приемы пищи
| Название | Процент калорий от суточного потребления | Тип приема пищи | ||
|---|---|---|---|---|
| завтрак | 33 | Утренний | ||
| обед | 34 | Дневной | ||
| ужин | 33 | Вечерний |
Продукты
| Название | Калорийность на 100г, килокалорий | Белки, на 100г | Углеводы, на 100г | Жиры, на 100г | Можно есть утром | Можно есть днем | Можно есть вечером | Можно есть ночью | Категория | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 137 | 4.5 | 27.4 | 1.6 | да | да | да | нет | Гарнир | ||
| Куры | 161 | 20.4 | 0.8 | 8.6 | да | да | да | нет | Основное блюдо | ||
| Говядина | 191 | 18.7 | 0 | 12.6 | да | да | да | нет | Основное блюдо | ||
| Кролик | 197 | 20.6 | 0 | 12.8 | да | да | да | нет | Основное блюдо | ||
| Картофель вареный | 80 | 2 | 16.5 | 0.3 | да | да | да | нет | Гарнир | ||
| Рисовая каша | 79 | 1.5 | 17.3 | 0.2 | да | да | да | нет | Гарнир |
Файл очень большой, при загрузке и создании может наблюдаться торможение браузера.
Приемы пищи
| День | Прием пищи | Меню |
|---|---|---|
| 1 | завтрак | Куры : 210 грамм Гречневая каша : 234 грамм |
| 1 | обед | Говядина : 183 грамм Картофель вареный : 412 грамм |
| 1 | ужин | Кролик : 182 грамм Рисовая каша : 381 грамм |
| 1 | Всего | 2000 килокалорий 139.2 белков 70.2 жиров 200.0 углеводов |
Этот калькулятор использует следующие калькуляторы
Ссылка скопирована в буфер обмена
Похожие калькуляторы
PLANETCALC, Расчет питания
Комментарии